蛇皮果儿童能吃吗

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  每100g蛇皮果含钙28mg,蛋白质0-5g,铁42mg,还含有多种维生素,是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,有“记忆之果”的美誉。儿童是可以吃蛇皮果的,可以补充身体所需的蛋白质和维生素

  1、蛇皮果是一种营养价值非常高的水果,适量的食用蛇皮果有很多好处。它剥开即可食用,味道酸甜可口,但蛇皮果属于凉性水果,胃寒、体虚的人要尽量少吃

  2、蛇皮果虽然长得像蛇皮,但营养价值却是非常丰富的,富含果胶,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,预防便秘

  3、蛇皮果也和大多数水果一样含有比较多的矿物质,但是蛇皮果中含有的钾元素是非常多的,一方面可以维持人体的渗透压平衡,另一方面钾元素也是保健大脑的必须元素

  5、食用含有钙的蛇皮果可以补充身体骨骼所需的钙,增强骨骼硬度,可以预防因缺钙引起的各种疾病

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